SORVETE DE WHEY

INGREDIENTES

• 5 claras
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 1 colher de sopa de leite em pó
• Adoçante a gosto
• 1 scup de Whey Protein (sabor baunilha ou chocolate)

MODO DE PREPARO

1. Em um recipiente coloque as 5 claras, o cacau em pó e o leite em pó.
2. Bata com um mixer, liquidificador ou batedeira até misturar tudo.
3. Se você está no período de “off” – período de pausa na dieta para ganhar peso – ou se você está no “dia do lixo” pode acrescentar duas colheres de achocolatado em pó para ficar mais doce.
4. Depois de bater os ingredientes, acrescente adoçante a gosto, mas não exagere. Coloque os 2 scups de Whey, os sabores mais indicados para fazer esse sorvete são baunilha ou chocolate. Bata novamente até fazer uma mistura homogênea.
5. Leve a geladeira por cerca de 3 horas e depois é só comer.